Superviviente, NO Víctima

EL EJERCICIO DE LA FIESTA Cada profesión tiene un entorno humano, de manera que si defines el tipo de entorno humano que te interesa, puedes saber el tipo de profesiones que pueden ser interesantes para ti. La persona que ideó este método fue el Doctor Holland tras realizar un estudio del mercado laboral. Tipos de entornos humanos 1. Entorno humano realista: gente que prefiere las actividades que conllevan manipulación ordenada y sistemática de objetos, herramientas, maquinaria y animales. En resumen sería gente a la que le gusta la naturaleza, las plantas, los animales, el deporte, las herramientas y la maquinaria o estar al aire libre. 2. Entorno humano investigador: gente que prefiere las actividades que conllevan la observación y la investigación de fenómenos físicos, biológicos o culturales. Suele ser gente con mucha curiosidad a la que le gusta analizar cosas, personas o datos. 3. Entorno humano artístico: gente que prefiere las actividades que conllevan actuaciones

EL PARANOICO: La personalidad paranoide es una forma de estar en el mundo. Determina la forma de responder de la persona ante diferentes situaciones. Los principios básicos del paranoide son tres: 1. No se fían de los demás. 2. Las personas acatan a los demás por diversos motivos. 3. Es importante estar en guardia siempre. La incredulidad crónica es típica de la personalidad paranoide. Ser demasiado confianza o demasiado desconfiando no es bueno en la vida. Ser un poco desconfiado es útil cuando el contexto lo requiere como por ejemplo al caminar de noche solo por una calle oscura. En general tienden a atribuir malas intenciones en el comportamiento de los demás, creen que todas las personas esconden algo, tiende a buscar pistas en los demás, intenta levantar muros para protegerse, está alerta e hipervigilante constantemente, incluso los elegios le producen sospechas, recuerda datos como fechas, palabras etc para evitar que le dañen, es un gran observador, tienden a leer

Aprender a vivir a vivir con el dolor de la pérdida : Todos los seres humanos pasamos en algún momento de nuestra vida por un duelo. el hecho de ser seres vivos nos hace vulnerables a las pérdidas que influyen en nuestro interior. Lo más sano es manifestar nuestras emociones, en lugar de permanecer atados a algo que ya no existe o a vínculos que no nos favorecen. Se trata de vivir y no de sobrevivir. Las pérdidas del pasado que no se superan producen una emoción tóxica que no permite avanzar en la vida. Los estudios hablan de la posibilidad de tener a lo largo de nuestra vida unas 40 pérdidas: perder a un amigo, una pareja, un divorcio, la muerte de un familiar, mudarnos, cambiar de colegio etc. Se trata de distintos niveles de pérdidas, pero pérdidas a fin de cuentas. Las personas solemos ligarnos a objetos o a otras personas por medio de vínculos, de forma que cuando se pierde, tendemos a pensar que algo de nosotros también se ha ido. A mayor vínculo, más intenso será el du

Una imagen para desconectar del estrés Imaginar algo relajante te puede ayudar a desconectar de algo que te preocupa y te genera estrés. Además puedes notar que tus músculos se relajan también. Desde épocas muy antiguas se han empleado técnicas de visualización para poder frenar la ansiedad y otras enfermedades. Los egipcios ya la empleaban y Aristóteles e Hipócrates postulaban que las imágenes negativas podían producir enfermedades, mientras que las positivas podían sanar. Nuestra mente funciona por medio de imágenes, de manera que los recuerdos los acumulamos en forma de imágenes, aunque no tienen porqué ser visuales, sino que puede ser un sonido, una senación etc. Piensa por ejemplo en que tienes en la mano una naranja fresca y jugosa. Imagínate su textura en tu mano y el color naranja brillante de su piel. Piensa en cortarla con un cuchillo mientras su jugo se extiende y todo huele a naranja. Ahora imagina que le das un mordisco y la saboreas largo rato disfrutando de