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MANDALAS


RELAJACIÓN CON MANDALAS:



Un mandala es un diagrama simbólico que en el budismo representa la evolución del universo respecto a un punto central. Normalmente es circular y para algunas culturas representa un círculo sagrado.
Los beneficios de los mandalas a nivel psíquicos han sido muy estudiados. Algunos de ellos son:
Facilitan la concentración.
Facilitan la atención plena.
Permiten dejar a un lado pensamientos.
Desarrollan la creatividad.
Aportan paz interior.
Aportan equilibrio emocional.
Estas aportaciones no solo se logran coloreando un mandala, sino que también observarlo es muy beneficioso.
Es muy sencillo confeccionar un mandala, tan solo necesitan un dibujo en un papel y pinturas de colores para confeccionarlo a tu gusto.
Aquí te dejo un mandala para que disfrutes de tu momento interior.

Busca unas pinturas y ponte manos a la obra.
Rosa Cárdaba.
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